忙碌的期中告一段落，缓过神来回想，上了大学会似乎总会感到精力不够，生活好累。为什么大学里的你觉得很累?

一、作息时间混乱。大学里，大把时间是自由支配，如果我们不加约束、不加节制的玩游戏，追剧，会导致昼夜颠倒、作息混乱。而混乱的作息会引起睡眠质量下降，造成白天无精打采，到了晚上，又精神焕发，继续熬夜，恶性循环，每天都会感到疲惫不堪。

二、学业繁杂。大学的作业不像中学的那么“一板一眼”-源于课本，更多的讲求拓展、考察小组合作能力等。小组形式的作业更耗费精力，不同的人有不同的观点与思想，很难达成统一，所以在完成一项合作是常常精疲力竭。

三、不会利用空暇时间。高中的时候，学习占据我们大多时间，虽然累但也过得充实。读了大学，学习不再是生活的全部，剩余的时间，很多人不知道该做什么，于是无聊消遣，内心空虚，身心疲惫。

可是生活不只眼前的疲劳，还有诗和远方。风华正茂，所谓烦恼，是烟云，阳光照射下来，一切都闪耀着金色的光芒！

一、调整心态。如果事情太多，请你先减少抱怨，调整好自己的心态。以一个最积极的状态去面对那些麻烦，你要知道的，事情多、杂，但最终总做完，分清主次一点一点去做，总会收获事情做完的成就感。

二、养成良好的作息习惯。健康的身体是一切的基础。充分且规律的睡眠时间有助于全身心的放松，提高第二天工作学习的精力和注意力，收获满满元气，整装待发。

三、多与朋友交流。爱迪生曾说:“友谊能增进快乐，减轻痛苦，因为它能倍增我们的喜悦，分担我们的恼。”我们可以与朋友互相探索如何“经营”好自己的大学人生，互相解压。

四、加强锻炼。运动能刺激大脑里一些有助于学习能力部分生长的蛋白质含量的增加，且有效的锻炼大脑中的海马体。这些助于增强思维敏捷度、缓解脑疲劳等。

即使忙碌，也别忘了来给生活加点甜，烦恼也不过是过眼云烟，愿你拥有丰富多彩的大学生活，开心过好每一天！