5 月 29 日 下午，我校第四场辅导员心理沙龙于求索楼101团体活动室顺利开展。本场沙龙以“沉浸心流，请为你的心灵松松绑”为主题，目的在于缓解辅导员老师的工作压力，为辅导员的情绪带来绿意。

本场活动由谢燕卿老师负责。高校辅导员在学生工作的过程中，学生多，负荷大，工作杂，容易产生较大的工作压力和紧张的负性情绪，对情绪的调节显得极为重要。在本场活动开始前，谢燕卿老师先就什么是“心流”，“心流”在情绪调节上的作用及如何创造“心流”体验等问题做出系统的解释。接下来，活动为辅导员们创设了冥想体验和桌游大战两种不同的情景，让大家沉浸于对内在感觉的体验和对外在世界的体验，创造内在“心流”和外在“心流”。

在活动中，大家集中于“体验”的过程，将自己从工作、生活中给自己带来负面情绪的事件中解脱出来。本场活动有效地缓解了大家的工作压力，老师们反映在活动中情绪得到了有效的放松，并打算将学到的方法运用于日常生活中。