时间如白驹过隙，忙碌了一整年，我们对春节假期一定充满期待，但要注意在进行放松的同时，也要关注一下自己的心理健康。
研究显示，春节前后是一年中最易产生心理问题的时期之一，有很多人会因为不注意节日期间的保健而导致心理不健康。
为了度过一个愉悦的假期，我们要时刻注意防范“春节心理病”。春节期间常见心理问题主要有以下几个方面：
春节期间，大家都忙于探亲访友、娱乐休闲。这些活动对于平时处于高度紧张状况下的上班族来说，未必算是一件开心的事情，他们容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。
暴饮、暴食、暴玩等放纵行为，会使人们容易忽视自身健康、透支体力，最终有可能会导致乐极生悲。
春节期间，年轻人容易放纵自己，打破学习期间生活规律，假期结束重返学习状态时，会出现一些不适应的状况。
有的人会在想到节日假期结束返回学校时，会突然出现心神不宁，无法入眠等反应，节后一段时间内会感到厌倦，学习效率低，容易出现抑郁失落、烦躁不安等不良情绪，严重者会出现恶心、晕眩、肠胃不适、皮肤过敏、神经性厌食、神经衰弱等反应。
春节期间，一旦出现心理失调的情况，大家一定要高度重视。专家强调，“春节心理病并非是春节本身造成的，而是源于大家平日的学习工作状态和压力，因此平日里应学会调整情绪、释放压力，尽量减少心烦气躁。
