放下一个自己喜欢的人有多难?

作者:健康中心 时间:2019-10-28 点击数:

感情

我们经常说,感情中一定要保护好自己的底线,如果对方做了触碰你底线的事,一定的要果断地放手。道理虽然讲起来容易,但一到自己的生活当中,很多人就发现很难做到。理智上知道不可以,但感性上却难以割舍和放下。

为什么会这样呢?

心理学上有个概念叫不活动惯性 ,就是惯于维持现状,哪怕情况不好也不愿意改变。两个人,尤其是处于亲密关系中的两个人在交往的过程中,既有伤心难过的时候,也有快乐幸福的时光。一个人即使后来对你不好了,曾经也对你很好很好过,不然你也不会和对方在一起。那么,当我们在与人相处时,遇到类似的情况该怎样应对呢?

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首先,要懂得什么是真正的取舍。

现实生活中的很多决定,很少是在好和坏之间做选择,那样就不会纠结了。更多的时候,我们是在两种或多种不完美的选项里做选择,因此,如果想找一个完美无害的答案,那注定是做不出选择的。

一个人即使还有很多优点,但是如果ta的缺点你无法忍受,并且这个缺点不可能改变,你也完全可以放手。毕竟,重要的不是在一起,而是在一起能长久地快乐。

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其次,不要被“沉没成本”影响。

沉没成本就是你过去在一段感情上的投入,时间、精力和爱等等。投入越多的人,越不容易割舍。

但是,这种不愿割舍的背后不再是因为对方有多好,而是因为自己做的太好。自己做的这么好,结果还是要失败了,这对人的自我是一种否认。很多人不愿接受这种否认,于是就会苦苦地坚持。

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所以,这种不放手的背后,更多是不甘心。

所以,我们要认识到,假如觉得自己真的做的很好,那么放手就不是自己的失败,而是对方的失败。你只是把自己的好寄托错了人,而只有放手,你才有可能找到那个对的人。

 

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