近视眼的防治

每年寒暑假，都有大量父母带着孩子到眼科进行验光配镜，近年来近视眼在我国的发生率逐年走高，危害严重。近视眼的发病因素复杂，影响因素也很多，主要的因素分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。

近视具有一定遗传倾向，高度近视（600度以上）的遗传影响比低度（400度以下）要明显；环境因素则主要是近距离作业和不良的作业环境，诸如照明光线、阅读姿势、距离太近和阅读时间长短，电子屏幕的使用频率都能影响近视眼的发生率。

在日常生活中，低中度的近视眼可通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜来矫正，但高度近视眼、病理性近视眼易引起网脱，黄斑变性等并发性疾病，对视力造成巨大危害。

养成良好的用眼习惯，可以延缓近视眼的发生。比如保持适当的阅读距离（33cm），胸口离桌边一拳，保持充足的照明，不要在光线昏暗或太强烈的地方阅读；不要躺在床上阅读；尽量不用或少用电子屏幕如电脑、手机、IPAD、PSP等；近距离使用眼睛一小时后远眺十分钟以放松眼睛；坚持做眼保健操；不挑食，保持均衡的营养。

希望每一个孩子都能拥有一双明亮动人的眼睛。