1、暖身活动：

坐地起身        

首先，四人一组面对面的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。能够最先且所有组员都同时起身的一组为胜。        

坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。        

当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，总之，游戏很精彩哦。        

2、盲人排队        

参与人数：每组10~15人（4~6组）        

所需时间：50分钟        

1.在主持人的带领下，请同学们做排排队的热身活动；
2.在以热身活动做铺垫后，邀请大家挑战高难度的活动进程，征询大家意见：“是否愿意挑战难度？”        

3.当大家愿意接受挑战后告知此次活动要求：在带上眼罩和不能说话的情况下，根据主持人提供的信息来排队；
4.明确活动要求后，分发眼罩，和数字序号信息板，要求从即刻起，大家都不幸“失聪”了，就不可说话了交谈了，如果出现违规现象，全体成员要重新发信息板，重新开始活动；        

5.看过发到手的信息圆板，明确了自己手中的数字后，将圆板收好，放进口袋；
6.当宣布派对开始后，参与者开始根据圆板上的信息派对；        

7.当完成派对，或者时间超出30′后，主持人可以叫停活动，请大家打开眼罩，查看结果。      

3、走迷宫        

道具：绳子若干、透明胶若干        

竞赛方法：两头赛道各一组，每组分5~8人自由组合同时进入绳子绕成的迷宫。          

竞赛规则：两组同时进行，全部组员先走出迷宫的为胜。不得破坏绳子直接跨越，不得在赛前观察路线，已经走出迷宫的成员及旁观者不得指示在迷宫中的成员。          

活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。          

4、搭桥过河        

参赛人员：每队派六人上场（2男4女）      

场地要求：一片空旷的大场地        

比赛赛距：30米        

需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）        

竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。        

竞赛规则：        

1、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。        

2、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加        

活动目的：        

本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。        

奖励规则      

每个游戏都将产生第一，即胜利组，胜利组各组员将获得精致礼品各一份。其余组各组员将获得参与奖精美礼品一份，参与同学均可获得相应学分。