关于开展2012-2013学年第一学期
班级主题班会活动的通知
自上学期开展主题班会活动以来，各系组织辅导员认真落实班会活动，充分调动辅导员和班级学生的积极性，主题班会形式多样，准备充分，内容充实，取得较好效果。根据学校工作要求，现将本学期主题班会活动的具体要求通知如下：
一、班会主题
学生处根据学校要求和学年工作重点提出班会主题，各系结合本系学生特点指导辅导员确定主题班会授课内容。
10月份主题：“校园文明我先行”。开展大学生习惯养成教育、文明礼仪教育和主人翁意识教育，弘扬良好的校风学风，展现华厦学子的良好精神风貌。要求各系要在班会上宣读“文明礼仪倡议书”（见附件1）。
11月份主题：“关注就业，共同成长”。开展大学生创业、就业教育，根据不同年级侧重不同的班会内容：1、大一，合理安排时间 2、大二，职业资格证书的重要性 3、大三，基层就业政策（如征兵、三支一扶等）。
12月份主题：“秀出自信，拥抱阳光”。开展大学生心理健康教育，通过典型案例分析等形式，引导学生学会了解自己、欣赏自己，学会尊重他人、关爱他人，学会如何与人相处。具体内容可参考心理咨询室提供的班会材料（见附件2）。
二、具体要求
1、各系要指导辅导员围绕教育主题认真备课，做好记录，取得实效。
2、各系于每月5日前将上月主题班会开展情况汇总到学生处，并认真做好课件的搜集、整理、评比和存档工作。
三、班会效果评定
学生处每学期对各系主题班会开课情况进行检查，对主题班会公开课进行评比表彰，班会课的组织情况纳入期末各系和辅导员绩效考核内容。
附件1：文明礼仪倡议书
2、“秀出自信，拥抱阳光”主题班会相关内容
厦门华厦职业学院学生处
2012年10月17日
倡议书
亲爱的同学们：
中国素有“礼仪之邦”之称，文明礼貌是中华民族的传统美德。文明礼仪让我们拥有良好的学习氛围、愉快的生活环境，更彰显着华厦学子的形象。然而，目前有部分同学仍存在乱扔垃圾、破坏公物等不良现象。为此，校学生会向全校同学发出如下倡议：
1、爱护公物，不在桌椅、墙壁上乱涂乱画。
2、树立绿色理念，提倡低碳生活，不铺张，不比阔，爱惜粮食，不浪费水电，生日节俭庆祝；保护环境，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑，爱护校园的一草一木。
3、刻苦学习，求真务实，勤于思考，诚信考试，避免沉迷网络游戏。不迟到，不早退，不旷课，不撒谎请假；尊重老师，认真听讲，课堂上不睡觉，不接打手机，不接发短信，不听音乐，不吃早餐、零食；不把早餐、奶茶等带入机房和多媒体教室；课间不大声喧哗，不追逐打闹；课后自觉带走垃圾，关闭电灯、电扇。
4、养成良好的个人卫生习惯，宿舍卫生、整洁，鞋、文具、衣物等摆放整齐；佩戴校徽，穿着得体，不穿拖鞋进课堂，不刻意吹剪洗染怪异发型。
5、严格遵守学校各项规章制度，不违法乱纪，不晚归、不归，严格遵守作息时间，不影响他人休息；晚归时主动说明情况，自觉登记；不攀爬围栏、铁门和其他非正常途径进出宿舍。
6、举止文明，不说脏话，坚持礼貌用语；见到老师和领导主动问好，遇到领导和老师走访宿舍时，主动起身打招呼；保持同学之间正常的交往，真诚相待、团结友爱、互相帮助。
7、增强安全意识，不在宿舍违规使用大功率电器、燃点蚊香和蜡烛等；提高自我保护意识，不轻易上当受骗，保管好贵重物品，人离开宿舍锁好门窗；不酗酒闹事，群殴滋事，杜绝打麻将等不文明行为；正确对待困难、挫折，理性处理纠纷；自觉遵守公共秩序，不翻越栅栏；自觉维护公共场地的整洁。
8、能正确认识和理解学校制定和施行的各项管理制度，是出于对同学们的安全考虑和知识技能掌握的目的。
9、进出校园要走人行通道。
同学们，文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。希望同学们积极响应倡议，从我做起，从身边的点滴做起，说文明话，办文明事，做文明有礼的华厦人。祝愿我们的生活处处开满文明之花！
厦门华厦职业学院学生会
2012.10.11
“秀出自信，拥抱阳光”主题班会相关内容
一、关于自信
上大学，来到新的环境，面对新的老师与同学、有一些新生会感到不适应，没有与之前熟悉的同学生活在一起，面对着各种各样的沟通问题，自信心不够，缺乏与人主动交流,有些同学在学校有空时间都是在宿舍上网，有的同学在平时表达能力不错，可是一到公众场合就会紧张，例如竞选时一上台准备好的台词忘得一干二净；有的时候用QQ或电话聊天时能聊得天昏地暗，当面对面时却没有共同的语言异性间的交流；也有在与异性交流时有的同学会害羞甚至脸红，心里担忧着别人的看法。
本主题班会希望帮助感到迷茫的学生认识自我，通过为同学营造一个真诚、尊重和温暖的班级气氛，使班级成员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入地了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。同时还希望班级成员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。
二、案例点评
男生，大三，实习后回校
对自己的前途感动忧心忡忡，睡眠出现障碍，有时会因别人的一个奇怪的表情会心情不好上好几天。
诊断：对自己缺乏自信。
原因分析：
（1）从小大人总拿自己与弟弟作比较，弟弟成绩很好，父亲总责骂自己，甚至不与其讲话。导致其对自己的评价过低。
（2）对自己的要求过高，超过能力所能及的范围。
（3）生活中缺乏成就感，找不到自我的价值。
帮助：
（1）改变该生的自我评价体系，尝试找出其他评价标准和评价水平。以与自己的比较去取代与他人的比较，以与自己的过去比较去取代与自己过高的理想比较。
（2）适当降低自己的理想水平，为高于现在的自己而通过努力可以达到的水平为最适合水平。
（3）从生活中的点滴去寻找成就感，分配一些力所能及的事情，重新找回自信。
三、与自信有关的故事
1、罗慕洛,是一位国际政治舞台上有名的矮子。他穿上鞋子去量身高，也只有 1.63米，他长期担任菲律宾的外交部长。菲律宾是个小国，在世界地图上也只有那么一点点。有一天，在巴黎举行的联合国会议上，苏联代表团团长维辛斯基不无轻蔑地讥讽他：“你不过是个小国的小人罢了。”
矮人常为俗人所欺，这在菲律宾也不例外。罗慕洛中学时代曾穿过高跟鞋，但他认为用这种办法把身材加高实在不舒服，这不仅是指身体上的，主要是精神上的不舒服。他放弃了这种自欺欺人的做法，再也不穿了。
有一年，他在哥伦比亚大学参加一次辩论，因为个子矮小，样子像个小学生。一开始，听众爱理不理，后来因为他讲的精彩，就为他鼓掌助威。他顿悟出这样一个道理：矮小的人最初总受人轻视，后来，他有了出色的表现，别人觉得出乎意料，不由得就佩服起来。因此，矮小的人做出的成就格外引人注目。
1954年，联合国成立会议在旧金山举行。罗幕洛以无足轻重的菲律宾代表团团长身份，应邀发表演说。讲台差不多没过他的嘴巴，等到大家静下来，他庄严地说出这样一句话：“我们就把这个会场当作战场吧！”全场顿时寂然，接着爆发出一阵掌声。他于是放弃了预先准备好的演讲稿，思如泉涌，畅所欲言。后来，报上登出他这样一段讲话：“维护尊严，言辞和思想比枪炮更有力量……”从那天起，小小的菲律宾在联合国大会中就再也不被人瞧不起了。
罗幕洛承认自己是矮人，但不自卑。他不喜欢别人以侮辱矮人为乐事，如前面提到的前苏联代表维辛斯基出言不逊，罗幕洛跳起身来告诉联合国大会的代表说：“此时此地，把真理之石向狂妄的巨人眉心掷去——使他们的行为注意检点，这是矮子的责任！”
维辛斯基一时目瞪口呆，竟吐不出一个字来。
“我愿生生世世做矮人！”这就是罗幕洛彪炳于世的名言。
我不仅正视生活中的自我，极力消除传统文化的种种偏见，而且因自己与别人身体的不同而感到快乐和知足。
读后思考；
你觉察到了自己的独特了吗？你为你准备怎样接纳自己的缺点和不足，而发挥自身的优势呢？
2、美籍物理学家钱致榕，在1982年参加南京大学建校80周年的纪念活动时，谈起中学时代的一段经历。
有一段时间社会上风气很差，也影响到中学，校内学生盛行考试作弊，学习风气很差。后来，一位有责任心的老师在300个学生中，挑选了其中的60个学生，组成了一个“荣誉班”，并告知“荣誉班”的学生，因为他们有发展前途，所以被选上。这班的学生当中就有钱致榕。当时，班上学生信心十足，严于律己，勤奋好学，后来，该班的大部分学生都成为有成就的人。钱致榕回到原来的中学，向老师问起此事，老师告诉他：“这60名学生并非精心挑选的，而是抽签决定的。
比例说明：自信心的高低，直接影响学习的效果。日本教育家田崎仁统计分析学生成绩差的原因，发现三分之一是由于缺乏信心。
3、小泽征尔参加指挥家大赛的事小泽征尔是世界著名的音乐指挥家。
一次他去欧洲参加指挥家大赛，在进行前三名决赛时，他被安排在最后一个参赛，评判委员会交给他一张乐谱。小泽征尔以世界一流指挥家的风度，全神贯注地挥动着他的指挥棒，指挥一支世界一流的乐队，演奏具有国际水平的乐章。正演奏中，小泽征尔突然发现乐曲中出现不和谐的地方。 开始，他以为是演奏家们演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次，但仍觉得不自然。这时，在场的作曲家和评判委员会权威人士都郑重声明乐谱没问题，而是小泽征尔的错觉。他被大家弄得十分难堪。在这庄严的音乐厅内，面对几百名国际音乐大师和权威，他不免对自己的判断产生了动摇，但是，他考虑再三，坚信自己的判断是正确的，于是，大吼一声：“不！一定是乐谱错了！”他的喊声一落音，评判台上那些高傲的评委们立即站立向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的圈套。前面的选手虽然也发现了问题，但也放弃了自己的意见。
四、心理剧——转身拥抱阳光
五、与自信有关的团体游戏
分小组（7-8人一组）围成一圈
每人一张白纸，将自己的名字写在上面，从右传，每个人在白纸上写下该张纸的主人的三个优点，后到该主人左手边同学的手里。
由左手边的同学大声念出主人的所有优点。所有同学轮流念出。
目的：
1、培养发现他人优点的能力；
2、增强自信。
